• Главная
• Словарь православной веры
• Перфекционизм

Что такое Перфекционизм?

Перфекционизм (от лат. perfectio — совершенство) — Это стремление к идеалу, желание выполнять всё безупречно и не допускать ошибок.

Подробно о термине "Перфекционизм"

Перфекционизм — психологическая особенность, при которой человек устанавливает для себя чрезвычайно высокие стандарты и испытывает неудовлетворённость, если не достигает их. Перфекционисты часто скрупулёзно прорабатывают детали, тратят много времени на задачи и болезненно реагируют на критику или собственные промахи. В умеренной форме может способствовать высоким достижениям, но в крайних проявлениях ведёт к стрессу, прокрастинации и эмоциональному выгоранию.

История возникновения термина "Перфекционизм"

Термин восходит к латинскому слову perfectio («совершенство»). В психологии понятие стало активно разрабатываться в XX веке. Ранние исследования связывали перфекционизм с невротическими расстройствами; позже учёные выделили разные типы перфекционизма (например, ориентированный на себя и на других) и начали изучать его как многомерный феномен с адаптивными и дезадаптивными проявлениями.

Связанные термины

• Прокрастинация — часто связана с перфекционизмом: страх не справиться идеально может приводить к откладыванию начала работы.
• Самооценка — перфекционизм нередко влияет на самооценку: успехи воспринимаются как должное, а неудачи — как подтверждение собственной несостоятельности.
• Тревожность — стремление к безупречности повышает уровень тревожности из‑за постоянного страха ошибки.
• Синдром самозванца — может сопутствовать перфекционизму: человек боится, что его «раскроют» как недостаточно компетентного, даже при высоких результатах.